Søvnbloggen

En seng er ikke bare en seng men også et oppholdssted

Vet du at vi bruker rundt en tredjedel av livet vår i nettopp sengen? Derfor er det viktig at madrassen gjør det beste den kan for deg og ryggen din. En god madrass er en investering for både søvn og helse.

Trykk på teksten eller bildet for å lese mer!

Sliter du med søvnporblemer?

Mange sliter med søvnmangel, og for en god natts søvn finnes det retningslinjer for hvordan få en best mulig søvnhygiene. Her kan du lese våre anbefalinger til hva du burde gjøre for å sove godt.

Trykk på teksten eller bildet for å lese mer!

Søvnmangel kan føre til psykiske problemer

De åtte timene som anbefales å få hver dag kan være vanskelig å inkludere i en hektisk hverdag. Da er det viktig å være klar over at det er ikke bare kortsiktige plager som er konsekvensene av lite søvn.

Trykk på teksten eller bildet for å lese mer!